Crises et développement personnel

Note de l’éditeur

En tant que psychologue conseil, Julian Sleigh a aidé un grand nombre de personnes à surmonter une crise existentielle.

S’appuyant sur ses années de pratique, il a élaboré un processus en douze étapes pour aider à résoudre les situations difficiles, quelles qu’elles soient. Ces étapes sont conçues de façon à nous permettre d’affronter les événements et de percevoir les sentiments et les émotions dont l’origine se situe à l’intérieur même de notre destinée.

Sommaire de l’ouvrage

 1ere étape : être au clair sur les faits (oui, j’ai bel et bien un problème)
 2 e étape : Trouver la cause ( Je suis responsable de l’existencxe de ce problème)
 3 e étape : accepter (c’est à moi de résoudre mon problème)
 4 e étape : Découvrit le sens (quelle leçon dois-je en tirer ?)
 5e étape : Rentrer en soi (il y a en moi davantage qu’un « pauvre de moi »)
 6e étape : prendre de nouvelles résolutions (après l’aurore vient le jour)
 7e étape : établir un plan (c’est a moi de tracer le chemin qui va me faire avancer)
 8e étape : regarder vers l’avenir (le passé appartient désormais au passé)
 9e étape : Pardonner (pardonner et demander le pardon)
 10e étape : J’éprouve un sentiment de gratitude (je reconnais le côté salutaire de tout ce qui est arrivé)
 11e étape : découvrir la joie (chacun de mes actes est animé d’une énergie nouvelle)
 12e étape : atteindre la paix (maintenant je suis prêt à continuer ma route)